Toužíte po štíhlém těle s viditelně vypracovaným svalstvem? S pomocí posilovacího kolečka to zvládnete levou zadní.
Namáhá jak povrchové svalstvo (ten známý pekáč buchet) i svalstvo hloubkové.
K efektivnímu zpevnění nejen břišního svalstva, ale i prsních a zádových svalů a paží. Cvičením s touto balanční pomůckou rovněž zformujete pas a vytvarujete střed těla. Komfortní úchop zajišťují protiskluzové rukojeti.
Abyste zabránili bolestí zad, neprohýbejte při cvičení záda a po celou dobu cviku zapojujte břišní svaly.
Pokud s kolečkem začínáte, nesnažte se dělat příliš rozsáhlý pohyb. Při každém posilování pohyb mírně rozšiřte a zvyšte počet opakování.